Oii pessoal,

hoje o post é colaborativo com o Blog Esmaltecos e a Thaís trouxe pra gente 8 dicas de como fortalecer nossas unhas. Bora conferir?

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Sabe aquele momento em que estamos deixando as unhas crescerem, mas de repente elas quebram por estarem fracas? Isso é frustrante para qualquer mulher não é mesmo? Nesse artigo daremos 8 dicas para fortalecer as unhas e parar de sofrer com isso.

As unhas desempenham um papel importante no visual feminino e ficamos frustradas quando elas estão fracas, quebrando sempre e não atingindo o tamanho desejado. Vários fatores estão associados ao enfraquecimento das unhas, tais como desnutrição, problemas hereditários e o hábito de roer unhas.

Veja como você pode fortalecer suas unhas seguindo alguns cuidados simples que mostraremos a seguir.

8 dicas para fortalecer as unhas  

1. Evite o uso de removedores de esmalte a base de acetona, pois esta substância é prejudicial à saúde das unhas e as deixam mais fracas. Dê preferência a removedores de esmalte a base de óleos.

2. Deixe as unhas sem esmalte durante um período de pelo menos dois dias, para que possam respirar e se recuperarem.

3. Use base antes de realizar a decoração das unhas com esmalte, isso ajuda a proteger as unhas da pigmentação do esmalte.

4. Não remova totalmente as cutículas, elas protegem as matrizes das unhas e evitam a entrada de bactérias e microorganismos causadores de doenças e infecções, que prejudicam a saúde das unhas.

5. Use luvas de borrachas sempre ao realizar tarefas que necessitem do uso de produtos químicos.

6. Consuma alimentos ricos em proteína, vitaminas A, C, E, ferro e colágeno. Esses nutrientes são essenciais para o crescimento e fortalecimento das unhas.

7. Mantenha as cutículas e unhas sempre hidratadas, utilizando cremes para que não fiquem ressecadas e mantenham a umidade necessária. Semelhante à sua pele, as unhas secas precisam de umidade. O uso de hidratantes nas unhas e nas cutículas algumas vezes ao dia pode ajudá-los a tornar-se menos frágil.

8. Suplementos a base de Biotina também ajudam no desenvolvimento e fortalecimento das unhas.

Esses sãos alguns cuidados simples que você pode realizar no seu dia-a-dia. Se os problemas com as unhas persistirem, procure ajuda de um médico dermatologista para avaliar o seu caso.

Trilha do Café Verde em Guaramiranga: tradição da família Uchôa

Hello minha gente,

continuando nossa viagem que dei início no post anterior, vou contar pra vocês sobre a nossa aventura pela Trilha do Café, no sítio Águas Finas, entre Guaramiranga e Baturité. Para quem ama essa bebida, a trilha é parada obrigatória. O passeio custa $20 por pessoa e tem diferentes horários durante todo o dia. 

O sítio pertence a família Uchôa, uma família bem tradicional de Guaramiranga. Logo na entrada da fazenda nos deparamos com o café exposto ao sol para secar e fomos recebidos pelo Sr. Francisco Uchôa, quem cuida nos negócios da família. Tivemos um momento de conhecimento sobre a colheita do café e toda a tradição da família.

A história do Café aqui do Ceará está interligada com a história da família Uchôa. Francisco no revela que o café trazido em 1947 aqui para nosso estado, veio diretamente de Paris por José Xerez Furna Uchôa (olha aí o sobrenome do rapaz) e foi plantado na Serra da Meruoca.  

Hoje, a família Uchôa produz o Café Guará, que tem origem Arábica e é plantado sobre as sombras das Ingazeiras. É um café totalmente orgânico e que ainda é produzido em baixa escala, cerca de 15 sacas por ano. 

A trilha é guiada pelo mestre Chiquinho. Homem vivido, cheio de histórias para contar. Trabalha a bastante tempo no sítio e tem um conhecimento farto sobre o café. Nos proporcionou um passeio super agradável.

Existem 2 rotas que podem ser percorridas. Fizemos a rota curta que durou cerca de 45 minutos, a rota mais longa dura mais ou menos 1h e meia. Se você vai com crianças ou idosos, indico fazer a rota curta, pois a subida cansa e tem alguns trechos mais complicados de percorrer., imagine a longa.

Conhecemos a árvore Barriguda que segundo a lenda: a mulher que encostar a barriga engravida. Rsrs Avistamos também a casa do João de Barro, passamos pelo túnel do amor, onde os casais renovam seus sentimentos e tem a promessa de nunca se separar.

Ao final da trilha, famintos confesso, pois já eram 12h, fomos recebidos com um belo lanche e também nos foi apresentado o processo de torra e trituração do café. O cheiro de café na sala de recepção era magnífico. 

Você pode adquirir pequenos pacotes do café lá mesmo ($20 cada), compramos um para levar pra casa. A cor e o sabor não se comparam com os cafés convencionais, vale a pena experimentar.

E assim termino essa belíssima viagem com vocês aqui no Blog. Espero que tenham gostado desses relatos. Pretendemos retornar a Guaramiranga o mais breve possível, amamos essa cidade.

Grande beijo e até o próximo post!